Υπάρχουν εποχές στην ψυχή μας που μοιάζουν με παρατεταμένους χειμώνες . Εποχές που όλα παγώνουν, η ελπίδα σωπαίνει , και ο εσωτερικός κόσμος τυλίγεται σε μια σιωπή που μοιάζει ατελείωτη. Κι όμως μέσα σε αυτό το φαινομενικά άγονο τοπίο, η ζωή πότε δεν σταματά να κινείτε υπόγεια, σιωπηλά, αθέατα. Όπως η φύση προετοιμάζεται σιωπηλά , έτσι και η ψυχή μας κρατά μέσα της τον σπόρο της αναγέννησης. Η φύση βρίσκει τον τρόπο να ανθίσει ξανά μετά από το πιο σκληρό ψύχος, έτσι και μέσα μας υπάρχει μια αστείρευτη πηγή αναγέννησης, μια εσωτερική φλόγα που περιμένει τη στιγμή να ζεστάνει και πάλι την παγωμένη γη της ύπαρξής μας .
Η αναγέννηση της ψυχής έρχεται με το φως που σπάει σιγά , σιγά το σκοτάδι και δίνει μια αίσθηση ότι κάτι αλλάζει. Είναι μια διαδικασία ιερής επιστροφής στον εαυτό . Ένα κάλεσμα να ανθίσεις ξανά.
Πως μπορούμε λοιπόν να αφήσουμε πίσω μας τον βαρύ χειμώνα της ψυχής και να καλέσουμε την άνοιξη να επιστέψει στην εσωτερική μας ζωή ; Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ μαζί σου το μονοπάτι της αναγέννησης . Αν νιώθεις πως είναι καιρός να ανοίξεις τα πέταλα σου ξανά, είσαι ακριβώς εκεί που πρέπει.
Αποσύνδεση και ησυχία : Βρες την εσωτερική σου όαση.
Δημιούργησε στιγμές ηρεμίας και απομάκρυνσης από τον θόρυβο της καθημερινότητας. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω διαλογισμού, ήσυχων περιπάτων στην φύση, η απλός αφιερώνοντας χρόνο σε ησυχία και παύση. Μέσα στην ησυχία η ψυχή βρίσκει τον χώρο να αναπνεύσει και να ανασυνδεθεί με την σοφία της .
Βρες εκείνο τον εσωτερικό χώρο που χρειάζεται μέσα σου για να αναλογιστείς και να συλλογιστείς τις εμπειρίες του χειμώνα, τις δυσκολίες , τις απώλειες αλλά και τα μαθήματα που πήρες . Η αποδοχή αυτών των εμπειριών είναι το κλειδί για να προχωρήσεις. Κάθε τέλος είναι μια νέα αρχή . Η αποδοχή του παρελθόντος ανοίγει τον δρόμο για ένα πιο φωτεινό μέλλον.
Θέτοντας νέους στόχους και προθέσεις : Σπέρνοντας τους σπόρους της άνοιξης .
Όπως η άνοιξη φέρνει νέα βλάστηση , έτσι και εμείς μπορούμε να θέσουμε νέους στόχους και να καλλιεργήσουμε νέες προθέσεις για το μέλλον . Αυτοί οι στόχοι μπορεί να είναι μικροί και σταδιακοί , αλλά δίνουν μια αίσθηση κίνησης προς τα εμπρός . Η θέληση για ανάπτυξη είναι κινητήρια δύναμη της αναγέννησης .Καλωσόρισε τις νέες δυνατότητες .
Φροντίδα του Εαυτού : Θρέφοντας την ψυχή και το σώμα .
Η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια αλλά ανάγκη. Όταν νιώθουμε καλά σωματικά και ψυχικά , έχουμε περισσότερη ενέργεια για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις για να απολαύσουμε τη ζωή . Αγάπησε και φρόντισε τον εαυτό σου όπως θα φρόντιζες ένα καλό φίλο . Είσαι άξιος αυτής της φροντίδας .
Σύνδεση με την έμπνευση : Άνθη από πηγές φωτός.
Η έμπνευση είναι η τροφή της ψυχής .Αναζήτησε ότι σε συγκινεί και σου ανοίγει νέους ορίζοντες . Άφησε την έμπνευση να φωτίσει το μονοπάτι σου και να αναζωπυρώσει το πάθος σου για ζωή .
Καλλιέργεια της ευγνωμοσύνης : Aνθίζοντας την ευγνωμοσύνη.
Εστιάζοντας σε όσα έχουμε και για όσα είμαστε ευγνώμονες , ακόμα και μέσα στις δυσκολίες . Η ευγνωμοσύνη αλλάζει την οπτική μας και μας βοηθά να δούμε το φως ακόμα και στο σκοτάδι .
Καθώς λοιπόν αφήνουμε πίσω τον εσωτερικό χειμώνα της ψυχή , ας θυμόμαστε ότι η δύναμη της αναγέννησης βρίσκεται πάντα μέσα μας.
Δημιουργώντας τον δικό μας εσωτερικό χώρο επανεκκίνησης , δεν κάνουμε απλός μια παύση , αλλά σπέρνουμε τους σπόρους για μια νέα άνθιση!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου